BUZ PATENI SEVEN ?

Genelde cok yaygin bir sey degil sanirim bu en azindan benim cevremde oyle ama ben cok seviyorum:) Cok seviyorum dedigime bakip da surekli kayiyorum sanmayin, bir kadim dostum var ayda yilda bir kafamiza eser gider Galleria'ya kayariz.

Bu hafta yine esti, gittik, kaydik. Ama bizim kaymak dedigimiz sadece duz kayis:) Baska ekstra bir sey bildigimiz yok :) Artik bunu degistirmenin vakti geldi dedik ve bir dahaki sefere ozel ders almaya niyetlendik :)

Bence herkesin denemesi gereken bir sey. Normal seansi haftaici 40 haftasonu 30 dk. Az gibi gorunebilir ama denge gerektiren ve guc harcatan bir spor bence paten. Tabi bir de gelistirilirse tadindan yenmez diye dusunuyorum :))

Cocuklar icin hele, nasil hosuma gidiyor kucucuk cocuklari oyle kayarken gormek. Ilerde cocugum oldugu zaman kesin katilmali diye dusunuyorum buz pateni olmasa da bir spora alismali. Biz cocukken alismadik simdi sporu hayatimiza duzenli sokucaz diye ne kadar ugrasmamiz gerekiyor :(

Velhasil bekle beni Galleria ben geliyoruumm :))

PS: Merak edenler icin buz patenin hafta ici seansi ogrenciler icin 18 ytl. Ozel ders ise 30 ytl.

SELULIT ICIN NE YAPMALI ??

Bir yandan zayiflamaya ugrasirken dun fark ettim ki selulitle basim iyice derde girmeye baslamis.. Zaten hep vardi ama birden dun gozume cok cok artmis gibi geldiler ve artik bir sey yapmali diye dusundum..

Bu bir iki gun bunu arastiricam, kan dolasimiyla ilgili bir sorun oldugunu biliyorum bunun icin simdiye kadar duydugum tavsiyeler arasinda en yaygin olani ve en dogal olani bol su icmek ve duzenli spor..

Bunun icin ben sunu denedim cok ise yaradi veya soyle biliyorum diye tavsiye edebileceginiz yontemler varsa bekliyorum:)

Kendi bulduklarimi da birlestirip bunun uzerine guzel bir post hazirlariz sonrasinda da ;)

NOT: Selulit kremlerine falan cok inanmiyorum daha cok dogal bir seyler ariyorum.