NEDEN MORAL BOZUKKEN DIYET YAPMAK BU KADAR ZOR.. ?)

Neden benim canim sikildiginda, moralim bozuldugunda hep yemek istiyorum ben.. evet yemek yemeyi seviyorum, ama bu baska bir psikoloji resmen.. kiminin istahi kesilir bir seye keyfi kacarsa ben de tam tersi.. universiteye girdigim gunden beri hayal ettigim CAP basvurum ikinci kez reddedildi ve okul cok yogun bir tempoda basladi, ustune her gun 3-4 saat yol cekiyorum 1.5 aylik tatilden sonra alisamadim..

ve bu hafta diyette cok kotuydum.. hep kacamaklar.. ama napalim oldu bi kere. ama birakmak yok yine de. yarin toparliyorum kendimi derhal.. umarim.. :)

EYUP SABRI TUNCER KAMPANYASI

bloglar arasında gezinirken Kaf Dağının Ardından Yazılar blogunda gordum bu kampanyayı, hoşuma gitti ben de sipariş verdim:)

5 ytl lik alışveriş yapınca 40 ytl değerinde 3lu hediye setı gönderiyorlar. içinde el-vucut kremi, vücut losyonu ve vücut parfümü var, kokusunu kendiniz seçiyorsunuz :)

Ben bir deneyeyim dedim, siz de denemek isterseniz burdan BUYRUN :)

kokular hakkında bilgi de burdan..

yogun gunler ve diyet..

son gunlerde surekli sadece diyet gunlugumu paylasir oldum, farkindayim ve bu durum hosuma gitmiyor. ama yogun zamanlar geciriyorum, ablam evlenecek onun dugun hazirliklari var, bu hafta universitemde baska bir bolumle cift anadal yapmak icin basvuruda bulundum, basvurucu sureci, mulakatlar falan derken baska seylere hic vakit ayiramadim.. pazartesi gunu de sonuc belli olacak.. heyecan var.. neyse:)

gelelim 4, 5, 6 ve 7. gunlere..

4.gun

kalkinca su + kuru kayisi

kahvalti : 1 yumurtadan peynirli omlet + 1 dilim ekmek

ara: 1 portakal

ogle: 1 kase corba +1 dilim ekmek + salata + 3 kasik yogurt

ara: 1 elma

2.ara : 1 danette

aksam: 4 yemek kasigi ispanak + 3 kasik yogurt+ 8 yemek kasigi bulgur ( bu lifli oldugundan cok yiyebiliyorum :) )

5.gun

su+kayisi

simit ( erkenden okula gittim kahvalti yapamadim)

3 kasik ispanak + 3 yemek kasigi yogurt

portakal

3 yemek kasigi ispanak

portakal

6. gun

omlet + 2 dilim ekmek +sekersiz cay

5 tane eti form

1 kase corba + kabak dolmasi + salata

portakal suyu

corba + 3-4 kasik makarna

yarim elma+yarim portakal

7.gun

uyaninca 2 kuru kayisi

kahvalti: 1 tane patatesten bugulama + 1 havuc ( rendelenmis salata seklinde)

1 portakal

1 kasarli tost

1 kase corba + 2 dilim ekmek

1 portakal

+

geceyi 1 dilim pastayla kapatmis oldum..

Yeni Cantam ve Diyette 3. gun :)

Ankara'ya gidisimden once canim Taksim'den vurulup aldigim cantayi paylasiyorum sizlerle bugun diyet gunlugumun yaninda tatli niyetine :D

diyette oldugum icin uzuunca bir sure kiyafet almamaya calisiyorum- calisicam. tercihlerimi ayakkabi-canta ve aksesuarlara yonlendiriyorum:)

bunun da etkisiyle biraz tatliyi kacirip bir haftada iki cantayla eve donmus bulundum :/ :)

iste ilki :

aldigin gezdigin senin olsun bize yedigini ictigini anlat der iseniz :

her zamanki gibi kalkinca 1 brdk su + 2 kayisi

kahvalti: 2 dilim ekmek arasi peynir ve maruldan olusan tost

arayi atladim malesef

ogle : disarda oldugum icin 1 porsiyon kofte

ara: portakal

2.ara : 1 danette

aksam: 1 kase corba + 1 dilim ekmek+ 15 hamsi + salata

ara: bir tane kucucuk minicik ekler ( gercekten ufak olanlar var ya ondan :D )

+ 1 tane armut

ekler haricinde her sey menume goreydi :) oncaciktan da bir sey olmaz :P :)

olmaz di mi :)

Bin Muhtesem Gunes

Burdaa Khaled Hosseini ( Halit Huseyni) 'nin okudugum ilk kitabi olan Ucurtma Avcisindan bahsetmistim. O kadar cok begenmistim ki hemen gidip ikinci kitabini da almistim ama malesef uzun sure once bitirmeme ragmen sizlerle yeni paylasabiliyorum. ( bundan once bir de Olasiliksiz var okudugum ama onunla ilgili post yazmak pek icimden gelmiyor :) )

Bu kitap ta oldukca etkileyici,hikayenin bazi kisimlari yer yer tahmin edilse de beni sok eden yerler de oldu. Onceki kitapta baskin karakterler erkeklerdi bunda ise kadinlar. Dunyada ne kadar farkli yasantisi olan kadinlar-kizlar oldugunu dusunmek cok farkli, hatta sadece dunyada da degil tabi ayni sokakta bile bu mumkun oluyor malesef. Savas, ve iktidar bireylerin yasantilarini nasil degistiriyor bu kitapta yine en can alici sekilde gosteriliyor.

Yalniz soyle bir olay var ki, kitabin sonuna dogru Afganistan icinde bulundugu durumdan Amerikanin eliyle duzluge cikmis gibi bir anlatim var gibi geldi bana, bu kismi bana biraz degisik geldi, kitabi okuyanlariniz varsa bu konudaki ve kitap hakkindaki fikirleri paylasalim. resim kaynak: IDEFIX

okumamis olanlara da kesinlikle tavsiye edebilecegim bir kitap.

ben geldiimm:)

Uzun bir ara oldu malesef biliyorum.. Ozledim ama burayi, baslarken hic tahmin etmiyordum bu kadar ozleyebilcegimi ayri kaldigimda:)

Ankara'ya ablamin yanina gittim okul hazir tatil olmusken, cok kisa da olsa bir degisiklik oldu benim icin. Ve de kendim icin onemli olan bir adim attim ve diyetisyene gittim. Cok uzun zamandir zayiflama ugrasi icindeydim ama duzene koyamiyordum.

Diyetisyenim belki bazilarinizin zaten

bilip tanidigi Kelebek Diyeti blogunun sahibi Ozge :) Internetten blogunu ve danisanlarinin tavsiyelerini okuyunca ozellile ona gitmek istedim. Genc biri olmasi da hosuma gitti niyeyse:) Ama iyiki de oyle yapmisim, cok tatli birisi, diyet listemi beraber olusturduk diyebilirim. 2 gundur diyetteyim ama hic ac kalmadim , super bir sey :)

1.gun :

kalkinca 1 bardak su + 2 adet kuru kayisi

kahvalti : 1 yumurta ve kasar peyniriyle yapilmis omlet

2 dilim ekmek + sekersiz cay

ara: 1 tane kucuk yerli muz

oglen : 6 tane kucucuk kofte + salata

ara : 1 danette

aksam : bir tane pirincli patlican dolmasi

3 kasik amerikan salatasi + 4-5 kasik barbunya pilaki

ara : 2 tane kuru kayisi

2.gun

kalkinca: 1 bardak su+ 2 kuru kayisi

kahvalti: 1 orta boy patates(buglama) + biraz peynir + bir havuc

ara: 1 elma

ogle : 1 kase corba + 2 kasik yogurt + salata

aksam: 1 kase corba + 1 baget + 7 kasik bulgur pilavi

son ara ogun : yarim portakal + yarim elma + patlamis misir ! :(

bugun malesef ara ogunlerimi atlamis oldum, ve patlamis misira yenik dustum :)

ama yine de cok sorun degil bence. Aslinda listemde havuc yok ama ben onu evde yesillik olmayinca salata niyetine yedim :)

Bu listemin direk kendisi degil ztn, alin yapin gibi bir oneri de bulunmak icin de yapmadim tabiki de ama hem kendi motivasyonum icin hem de rejimde olan diger blogger larla desteklesme :)

Bu arada sizlerle de paylasiyorum tok karna + kiyafetle 65 kilo ciktim :) hedefim 10 kg vermek ve sonrasinda da almamak tabiki:)

ANOTHER GIVEAWAY !

BURDAN da baska bir sahane hediye cekilisine yollanabilirsiniz. :) hediyeleri ne derseniz, cok say say bitmez ;)

HESIONKA DA HEDIYE KERVANINA KATILDI ! :)

Blog aleminde Hesionka'yi bilmeyen duymayan pek yoktur, malum o da DIY kralicelerinden :)

bir cogumuzu benim olsun diye ekrana baktiran urunler yapiyor sagolsun :)

ve simdi de bir hediye cekilisi duzenlemis:) cok zevkli sadece katilmak bile. hediyelerde kapis kapis giden clutch lardan, el emegi tac, kupe ve kolyelerinden var. Mutlaka herkes ugrar ztn de, yine de benden soylemesi ;)

JOIN NOW OR CRY LATER :D

KISA GELINLIK MODELLERI

Merhabaa:)

bugun giymek isteyip, giyemediklerimiz 'de bu postu gorunce, gelinlik diyince aklimda hep uzun modellerin canlandigini fark ettim. girdim google baktim kisa gelinlik modellerinee veee iste sectiklerim :)

sagdaki en begenMEdigim model oldu. 2 parca gelinlikleri zaten pek sevmem bir de bunun cok basit bir havasi var. ama tarz meselesi sonucta:)

kisa gelinlikler arasinda bu soldaki benim en begendiklerimden :)

cok cici, cok zarif degil mi abileri ablalari :)

eh bu da fena sayilmaz di mi ? gerci basta duvak olmayinca cok gelinlik gibi durmuyor. bir kokteyl elbisesi gibi :D

Sagdaki bana fazla sade geldi..

bu da..

bu goze hos geliyor sanki ama yine de gelinlik olarak cok begenmedim. elbise olarak guzel :D
bunun etek kismi hos bi hava katsa da yine de bana yeterli gelmedi :) simdi demeyin madem begenmedin ne koydun buraya diye:) cesit olsun diye:)

bu solda bir cok karede gelinlikler var. cogunun pek bir ozelligi yok ama bence bunda duvak eksikliginin cok payi var. bakin alttaki ikisi duvakli, goruntu ne kadar cok farkediyor..

bu yandakiler hic benim tarzim degill :) alttaki guzellikleri gorunce hic gozum gormez onlari zaten:)

iste bunu da cok begendigim. modelin de esmer teninin bunda katkisi buyuk ama gelinlik de guzel, hakkini yemeyelim:) bir tek beldeki o kurdela biraz gereksiz geldi gozume o kadar:)
bu sirinlik ne yaa:) tam bir kir dugunu gelinligi.. ciplak ayaklara bak :D duvak cok gozukmuyor ama sade bir duvak ve eldeki renkli gelin cicegiyle cok uymus.. cok begendimmm :) kisa gelinlik giycek olsam bunu da secebilirdim:)

bir de hem uzun hem kisa gelinlikler var:) biz kucukken Milagros vardi vahsi guzel:) onun dizi sonundaki gelinligi de boyle bir seydi yanlis hatirlamiyorsam :S

bunu cok begendim .

bu da fena degil ama usttekini yakalayamamis:)

soldaki ise bence facia olmus:) cok demode duruyor. amatorce gibi. aslinda model guzel olabilirdi ama kollarda fln da goze kotu gelen seyler var. neyse bunu geciyoruz:)

iste bu da ilginc bir gelinlik, bunun onu citcitliymis ve uzun parcasi cikabiliyormus. guzel bir hosluk bence:) uzun parcanin etek uclari biraz daha zarif olsaydi cok daha guzel olurdu bence:)

iste boyle arkadaslar:) gelinlik modeli bakanlara fikir olsun :) gerci illa evlencek olmaniz gerekmez bunlara bakarken zevk almak icin:)))